力元抗糖

新聞分類

能祛痘的「萬能食物」真的出現了?!

能祛痘的「萬能食物」真的出現了?!

發布日期:2020-04-07 作者: 點擊:


前兩天在某書上刷食譜,偶然間發現推薦區又火了一批“祛痘食譜”,什么“3年的痘痘20天喝它解決了”、“1周痘痘全沒的祛痘水”......仔細看不過就是一些常見的用來降火的檸檬水、養生粥,卻收獲簇擁一片。


估計是復工的這段時間,很多人因為懶得護膚、晝夜顛倒、零食不斷,痘痘又卷土重來了。

關于痘痘和飲食的關系我們說過很多次,與之相關的謠言還是滿天飛。畢竟那些“立竿見影”、“親測有效”、“幾塊錢就能解決”的宣傳語和p到毛孔都看不見的圖騙實在太有誘惑力了。


嚴正聲明

能祛痘的“魔力食品”?

不存在的。

祛痘的過程的確需要配合飲食調節,很多所謂的“祛痘食物”也的確對身體健康有益,但至今并無相關研究表明有哪一種食物能讓你的臉變得光潔干凈。


嚴正辟謠
關于“痘痘和吃”的關系?

沒你想的大。

要明確的是,引起痘痘的主要因素是:1. 遺傳;2. 油脂分泌;3. 皮膚菌群與腸道菌群;4.糖分攝入過多。

RIGENN抗糖粉就是這么一位平平無奇的「抗糖化、維持腸道菌群平衡」的小天才,每吃掉一支就是變美修仙打卡,讓腸道益生菌一路開掛,絕對是痘肌少女的日常必備!

飲食只是產生痘痘的誘因。不過了解其中的關聯性,有助于我們通過飲食習慣改善痘痘情況。


作為一枚痘肌,
你應該避免以下這些食物。


1.乳制品與痤瘡相關性很大。多項研究表明,攝入一定的量,很有可能增加胰島素生長因子(IGF-1)水平,從而影響激素,使得因激素介導的痤瘡加重。


2.乳制品的影響因人而異。如果是易長痘體質建議減少攝入量,一定要吃的話,推薦:酸奶(無糖)> 全脂牛奶 > 脫脂牛奶。



1.痤瘡與血糖指數/血糖負荷(GI/GL)密切相關。科學家表明,高糖飲食會刺激人體內的生理信號分子,從而加重痤瘡狀況。

2.痘肌要避免高GI即高糖食物的攝入。不只是甜食,還包括一些米食和面食。而GI值較低的食物會引起人體較緩慢的反應,不會引起血糖和胰島素的快速上升,多攝入低GI的食物還有利于痤瘡改善。


高GI食物——不同類型的小麥面包、大米、大麥、玉米、意大利面、烏冬面、多款早餐谷物、含糖量高的水果和果汁、某些蔬菜(如土豆)和多種休閑小食。

低GI食物——粗糧、豆類、乳類、薯類(生的或是冷處理的)、含果酸較多的水果(蘋果、櫻桃、獼猴桃等)、全麥或高纖食品、混合膳食食物(餃子、餛飩等)以及果糖。



1.元兇:糖+奶。當你因食用巧克力導致痤瘡爆發時,原因很可能是巧克力的含糖量高,從而導致血糖和胰島素迅速上升。而大多數巧克力的另一主要成分是牛奶。

所以控糖抗糖對痘肌非常重要,糖是快樂的源泉,卻也是皮膚爆痘和衰老的小惡魔。RIGENN抗糖粉高效對抗糖化,精準應對各種上火痘、姨媽痘、熬夜痘,快速消痘痘,還原無瑕初戀臉!

2.其他已知的會令血糖迅速上升的食物:爆米花、薯片、薯條、甜甜圈和糕點類食品以及含糖飲料。大多數新鮮蔬菜、豆制品和燕麥片則不會使之上升。



至于被喊打了很久的辣椒.....
真的背鍋很多年。

1.對于大多數人來說,辣椒不致痘,但有可能會引起過敏性體質的敏感,并加劇身體整體炎癥反應與皮膚炎癥。

2.已經有小粉刺的人群要注意,以免因食辣,造成小粉刺發炎成為炎性大痘。



所以



日本原裝進口

力元抗糖


天然·健康·無添加


水溶性膳食纖維+益生元





掃一掃,二維碼!







本文網址:http://www.jssolichin.com/news/416.html

關鍵詞:

Z近瀏覽:

江蘇納和生物科技有限公司     蘇ICP備18065299號-1
  • 在線客服
  • 聯系電話
    400-860-3880
  • 在線留言
  • 手機網站
  • 在線咨詢
    一区二区三区高清不卡视频_老汉在瓜棚里玩二个丫头_oidgrαnny日本老熟妇_久久久久亚洲av成人网热_制服欧美激情丝袜综合色 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>