力元抗糖

新聞分類

抗糖粉幫助改善睡眠,緩解壓力

抗糖粉幫助改善睡眠,緩解壓力

發布日期:2019-02-18 作者: 點擊:

微信圖片_20190218140550.png



近年來,很多研究都闡述了益生菌對健康的諸多益處。益生菌通常存在于發酵食品和膳食補充劑中。美國科羅拉多大學波爾得分校的科學家們在一項研究中發現,鮮為人知的促進腸道健康的益生元,它能改善睡眠并緩解壓力帶來的生理影響。


科羅拉多大學綜合生理系的博士后研究人員Robert Thompson是這項研究的第一作者,他說:“我們發現,膳食益生元能夠改善非REM(快速眼球運動)睡眠,也能改善經歷壓力之后的REM睡眠?!边@項研究發表在近日的《Frontiers in Behavioral Neuroscience》上(點擊左下角閱讀原文)。




益生元是人工模擬母乳中的低聚糖,能直接到達腸道,它就像是有益菌的食物,促進人體腸道內有益菌的生長,同時抑制有害菌的繁殖,從而達到調節腸道菌群平衡。益生元和膳食纖維存在于菊苣、洋薊、生蒜、韭蔥和洋蔥等自然食物中。當有益細菌消化益生元纖維時,有益菌不但會增殖并改善腸道健康,它們還會釋放代謝副產物。綜合生理系的教授Monika Fleshner說,一些研究表明,這些副產物對大腦功能有影響。



在研究中,研究人員們對3周大的雄性小鼠喂食普通飲食或者含益生元的飲食。然后監測小鼠體溫、腸道細菌,并使用EEG(腦電圖描記儀)監測睡眠/清醒循環狀態。


他們發現,喂食益生元的小鼠NREM(非快速眼球運動)睡眠的時間更長,這表明它們休息和恢復得更好。


作者們寫道:“考慮到充足的NREM 睡眠和適當的營養對大腦發育和功能有影響,并且睡眠問題通常在年輕時候出現,很有可能在早期采用富含益生元的飲食能夠幫助改善睡眠,支持腸道微生物群,并促進大腦和心理健康?!?/span>


在面臨壓力之后,飲食中含有益生元的小鼠REM睡眠時間更長。REM睡眠通常被認為對于從壓力中恢復至關重要,研究人員發現,在經歷創傷事件之后REM睡眠時間更長的人,患上創傷后應激障礙(PTSD)的可能性更低。


過去的研究表明,壓力會導致有益細菌多樣性減少以及體溫自然波動扁平化。


但是富含益生元的飲食會緩解這些影響,即使在經歷壓力之后,也能維持腸道有益細菌的多樣性和正常的體溫波動。


Fleshner說,現在還不能推薦使用益生元補充劑作為睡眠輔助藥物。我們還有更多的研究正在進行,以確定益生元在睡眠改善和緩解壓力中起到什么作用。但是她推薦多攝入食物中的益生元纖維。

力元抗糖粉幫助腸道排出毒素調節腸內菌群失衡強化有益菌抑制有害菌,通便、排毒、降糖,植物提取,天然健康食材,力元菊粉是由日本富士漢制藥株式會社聯合日本菊芋研究健康食品社,對市場已有菊芋晶粉進行配方的改良升級而精心研制出品的健康機能食品(原料源自于菊芋品質Z優的德國)。力元抗糖粉成為日本菊糖提煉技術成果產品在中國市場上的高端進口品牌。


6.jpg


本文網址:http://www.jssolichin.com/news/382.html

關鍵詞:

Z近瀏覽:

江蘇納和生物科技有限公司     蘇ICP備18065299號-1
  • 在線客服
  • 聯系電話
    400-860-3880
  • 在線留言
  • 手機網站
  • 在線咨詢
    一区二区三区高清不卡视频_老汉在瓜棚里玩二个丫头_oidgrαnny日本老熟妇_久久久久亚洲av成人网热_制服欧美激情丝袜综合色 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>